Ansiedad y preocupación
Tu mente anticipa escenarios difíciles, el descanso se interrumpe o la tensión parece acompañarte todo el día.
Pereira, Risaralda · 100 % online
Psicólogo online en PereiraUn espacio para escucharte, comprender y avanzar
Si la ansiedad, la depresión, el estrés o el agotamiento están ocupando demasiado espacio en tu vida, conoce la psicoterapia online para adultos con Jefferson Bastidas Mejía. Comienza resolviendo tus dudas, sin desplazarte de Pereira.
Sesiones por videollamada Atención individual ACT y DBT
Jefferson Bastidas Mejía
Psicólogo · Especialista en Salud Ocupacional
Modalidad virtual para Pereira
Conversación desde un lugar privado
Acompañamiento para adultos
¿Te identificas con esto?
A veces seguimos adelante, aunque por dentro algo nos está costando
No necesitas saber exactamente cómo describir lo que te pasa para iniciar una conversación.
Depresión y desánimo
Las actividades que antes te importaban pesan más, aparece tristeza o te cuesta sentir conexión con tu día a día.
Estrés y sobrecarga
Las responsabilidades no se detienen y sientes que tienes cada vez menos espacio para descansar y cuidar de ti.
Agotamiento y burnout
El cansancio emocional, la irritabilidad o la desconexión con tu trabajo están afectando cómo te sientes.
Un momento para ti
¿Cómo te has sentido últimamente?
Ocho preguntas breves para reflexionar sobre ansiedad, estado de ánimo, estrés y agotamiento. Responde pensando en las últimas dos semanas.
Privado y orientativo. No es una prueba clínica validada, no diagnostica ni mide gravedad. Tus respuestas permanecen en esta página y no se envían ni se guardan.
Chequeo emocional1 / 8
Ansiedad
Me ha costado detener las preocupaciones o desconectar la mente.
¿Qué puede aportarte el proceso?
Una atención con sentido, claridad y herramientas para tu vida
Un espacio para entender lo que te pasa
Explorar tus experiencias y emociones con una mirada profesional, sin juicios ni respuestas idénticas para todos.
Herramientas para la vida cotidiana
Trabajar estrategias relacionadas con pensamientos, emociones, comportamientos y decisiones significativas.
Atención desde Pereira, sin desplazarte
Acceder a sesiones por videollamada desde un espacio privado, con horarios acordados previamente.
Los objetivos y resultados dependen de una valoración individual. No se prometen cambios idénticos para todas las personas.
Conoce a tu psicólogo
Una mirada profesional, humana y conectada con tu contexto
Jefferson Bastidas Mejía es psicólogo egresado de la Universidad de Manizales y Especialista en Salud Ocupacional de la Universidad Libre. Cuenta con formación complementaria en psicología clínica basada en la evidencia y terapias contextuales de tercera generación.
Su enfoque integra Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y recursos de Terapia Dialéctico Conductual (DBT). El trabajo se orienta a comprender los desafíos personales y desarrollar acciones coherentes con los objetivos de cada persona.
Psicología basada en evidenciaACT y DBTAdultosBienestar emocional y trabajo
Ver perfil y formación profesional Cómo funciona
Dar el primer paso puede ser más sencillo de lo que imaginas
01
Conversamos primero
Escribe para conocer disponibilidad, tarifa y condiciones, y resolver tus dudas antes de agendar.
02
Coordinamos el encuentro
Se revisa si la modalidad online resulta pertinente para tu situación y se acuerda la primera sesión.
03
Trabajamos en tus objetivos
El proceso se desarrolla a partir de tu contexto, tus necesidades y objetivos construidos conjuntamente.
Opiniones compartidas públicamente
Lo que otras personas han compartido sobre Jefferson
Estas seis reseñas son las mismas publicadas en la página principal de Manizales. No se presentan como experiencias de pacientes de Pereira ni garantizan resultados similares.
“Excelente su trabajo 👌 trabajando no solo la mente sino también las emociones y lo que esto genera en el cuerpo, ayudando a llegar a un propósito de vida.”
Johana Fernández Restrepo
Reseña publicada en Google
“En varias ocasiones que he requerido los servicios profesionales del Dr. Jefferson, mis clientes han quedado satisfechos con los resultados de su trabajo.”
Pilar Gutierrez Tabares
Reseña publicada en Google
“Excelente profesional, sus técnicas son maravillosas, me ayudó mucho durante todo mi proceso. Lo recomiendo.”
Gladis Toro L
Reseña publicada en Google
“Una experiencia grata y útil para mi bienestar integral con el profesional Jefferson!”
Edwin Gaviria Cárdenas
Reseña publicada en Google
“Un servicio que puede ayudar a mejorar tu vida para el presente y futuro. Gracias.”
Mauricio
Reseña publicada en Google
“Súper recomendado, muy buen profesional.”
Nathaly Gil
Reseña publicada en Google
Resolvamos tus dudas
Preguntas que pueden surgir antes de comenzar
No necesitas tener todo decidido. Saber cómo se desarrolla una sesión, qué implica la modalidad online y cómo se maneja la privacidad también forma parte del primer paso.
¿La psicoterapia online puede ser útil para mí?
Puede ser una alternativa adecuada para muchas personas adultas. Antes de iniciar se revisa tu motivo de consulta y si la modalidad virtual es pertinente para tu situación particular.
Nunca he asistido a terapia. ¿Qué debo decir?
No necesitas tenerlo todo claro. Puedes comenzar describiendo lo que estás viviendo y lo que te gustaría comprender o cambiar. Los objetivos se van aclarando durante el proceso.
¿Cómo se mantiene la privacidad de una videollamada?
El proceso se desarrolla bajo deberes profesionales de confidencialidad y sus límites aplicables. Necesitarás un lugar donde puedas conversar sin interrupciones; consulta antes de iniciar las condiciones de conexión y manejo de información.
¿Cuánto cuesta y cuánto dura la consulta?
La web principal informa actualmente una tarifa de $100.000 COP para residentes en Colombia y encuentros de aproximadamente 60 a 90 minutos. Confirma antes de agendar el valor y la duración vigentes.
¿Tienen consultorio presencial en Pereira?
La atención para personas de Pereira es exclusivamente online. El consultorio presencial publicado en el sitio se encuentra en Manizales.
¿Se pueden abordar ansiedad, depresión, estrés o burnout?
Son algunos de los motivos de consulta que pueden explorarse en el proceso. Cada situación requiere una valoración individual para definir la pertinencia y los objetivos del acompañamiento.
Tu siguiente paso
Puedes empezar con una sola pregunta
Si vives en Pereira y quieres explorar la psicoterapia online, escribe para resolver tus dudas y consultar disponibilidad. Sin compromisos antes de conocer el servicio.
Atención online para Pereira · Consulta presencial únicamente en Manizales