Trauma12 Ene, 2026
5 min
El cuerpo lleva la cuenta: Trauma y somatización
Cuando la terapia verbal no es suficiente. Exploramos cómo el sistema nervioso almacena experiencias traumáticas y las rutas para liberarlas.
Leer artículo
Psicólogo en Manizales y Online
Impactar vidas a través del
bienestar mental con
significado y propósito
Un espacio terapéutico de alta precisión para generarCalma Vitalizada.
¿Te identificas con esto?
Validemos lo que sientes.
Ansiedad y Pánico
Esa sensación de alerta permanente, miedos repentinos o una opresión en el pecho que aparece sin aviso previo.
Estrés Crónico
Vives en modo supervivencia. El agotamiento físico y mental no desaparece ni siquiera después de intentar descansar.
Insomnio y Rumiación
La mente no se apaga de noche. Das vueltas a los mismos pensamientos una y otra vez, impidiendo un sueño reparador.
Depresión y Vacío
Falta de vitalidad, sensación de desconexión con lo que antes disfrutabas o una tristeza profunda que cuesta explicar.
Irritabilidad y Reactividad
Sientes que tienes la mecha corta. Pequeñas cosas te detonan emociones intensas o frustración difícil de controlar.
Atención Dispersa
Te cuesta enfocarte, sientes una neblina mental constante o saltas de una tarea a otra sin lograr concretar.
Perfil del Consultante
¿Es este espacio para ti?
Filtro
Adultos en Etapa Productiva
Trabajo exclusivamente con personas que trabajan, estudian, o que por su momento vital deberían estar haciéndolo.
Desborde Emocional
Sientes que tus emociones te gobiernan, vives en alerta o con una opresión constante.
Búsqueda de Sentido
No quieres solo aliviar síntomas; quieres entender la raíz profunda de lo que te pasa.
Espacio Profesional
Buscas un entorno seguro, confidencial y de alta precisión clínica.
Resiliencia Activa
Has intentado otras soluciones, pero sientes que sigues en el mismo punto.
Filtro
Adultos en Etapa Productiva
Trabajo exclusivamente con personas que trabajan, estudian, o que por su momento vital deberían estar haciéndolo.
Desliza
¿Te resuena lo que lees?
Si identificas estos patrones en tu vida actual, mi consultorio está diseñado específicamente para abordarlos con precisión clínica.
Perfil Profesional
Jefferson Bastidas
Psicólogo & Especialista SST
Egresado de la Universidad de Manizales, he dedicado dos décadas a perfeccionar un modelo que une la rigurosidad científica con la calidez humana.
Como Especialista en Gerencia y Control de Riesgos (Universidad Libre), entiendo que tu bienestar no ocurre en el vacío, sino en interacción constante con tu entorno laboral y social.
Evidencia CientíficaUniversidad Javeriana
Diplomado en Psicología Clínica Basada en la Evidencia. Métodos con eficacia probada.
Visión HolísticaUniversidad del Rosario
Diplomado en Terapias Complementarias. Abordo tu sanación desde la totalidad del ser.
Metodología PBEACT & DBT
Terapia de Aceptación y Compromiso + Dialéctico Conductual. Respaldadas por meta-análisis.
"Mi compromiso es ofrecerte un espacio donde la ciencia y la empatía se encuentran. No se trata solo de curar síntomas, sino de construir una vida que valga la pena vivir."
Diferenciación
No te ofrezco una consulta psicológica.
Te ofrezco una inmersión en tu salud mental.
En 20 años he confirmado una verdad: entender tu historia no es suficiente. Necesitas estrategias concretas para destrabar tu presente.
Entrenamiento, no solo escucha.
Psicología de Precisión
Del "¿Por qué?" al "¿Cómo?"
Comprender tu historia no basta para transformarla. Mientras otros se pierden en interpretaciones filosóficas del pasado, yo te entrego herramientas de cambio. Menos discurso teórico, más estrategia para destrabar tu presente.
Modelo Boutique
Psicoterapia artesanal, no masiva.
Atiendo un máximo de 4 pacientes por día. Esto no es una fábrica de citas; es un espacio de alta dedicación. Garantizo estar completamente presente, sin el desgaste del sistema tradicional.
Tiempo Real
Sesiones de 60 a 90 minutos.
Aquí no hay prisas. No trabajo con sesiones 'exprés'. Cada encuentro tiene el tiempo necesario para generar una inmersión profunda y un avance verdadero.
Síntesis Integral
Ciencia + Valores + Espiritualidad
Fusiono la evidencia científica de las Terapias de Tercera Generación (ACT & DBT) con una visión humanista y espiritual. No vienes solo a ser escuchado; vienes a ser entrenado.
Resultados Tangibles
Calma Vitalizada
Cuando mis pacientes describen cómo se sienten después de cada sesión, tres palabras se repiten: enfocados, centrados y tranquilos.
"No es solo alivio momentáneo. Es arquitectura interna para la vida."
Enfocarte
Centrarte
Presencia & Gestión
Desarrollamos herramientas para gestionar tus emociones y pensamientos sin que te controlen. Aprendes a no perderte en la reactividad o el caos interno.
Desarrollamos herramientas para gestionar tus emociones y pensamientos sin que te controlen. Aprendes a no perderte en la reactividad o el caos interno.
Tranquilizarte
Logística SimplificadaTerapia a tu ritmo:
Terapia a tu ritmo:
Elige dónde y cuándo
Mi objetivo es que la logística sea una preocupación menos. Elige la sede que mejor se adapte a tu rutina.
Cra. 22 # 24-24
Corazón de la ciudad
Horario Disponible
Mañanas: hasta las 2:00 p.m.
"Ideal si te mueves por el centro histórico o administrativo. Un espacio diseñado para hacer una pausa productiva en tu día."
Ubicación Exacta
"Excelente su trabajo 👌 trabajando no solo la mente sino también las emociones y lo que esto genera en el cuerpo, ayudando a llegar a un propósito de vida."
J
Johana Fernández Restrepo
Hace 2 semanas
"En varias ocasiones que he requerido los servicios profesionales del Dr. Jefferson, mis clientes han quedado satisfechos con los resultados de su trabajo."
P
Pilar Gutierrez Tabares
Hace 3 meses
"Excelente profesional, sus técnicas son maravillosas, me ayudó mucho durante todo mi proceso. Lo recomiendo."
G
Gladis Toro L
Hace 2 meses
"Una experiencia grata y útil para mi bienestar integral con el profesional Jefferson!"
E
Edwin Gaviria Cárdenas
Hace 2 meses
"Un servicio que puede ayudar a mejorar tu vida para el presente y futuro. Gracias."
M
Mauricio
Hace 3 semanas
"Súper recomendado, muy buen profesional."
N
Nathaly Gil
Hace 3 meses
"Excelente su trabajo 👌 trabajando no solo la mente sino también las emociones y lo que esto genera en el cuerpo, ayudando a llegar a un propósito de vida."
J
Johana Fernández Restrepo
Hace 2 semanas
"En varias ocasiones que he requerido los servicios profesionales del Dr. Jefferson, mis clientes han quedado satisfechos con los resultados de su trabajo."
P
Pilar Gutierrez Tabares
Hace 3 meses
"Excelente profesional, sus técnicas son maravillosas, me ayudó mucho durante todo mi proceso. Lo recomiendo."
G
Gladis Toro L
Hace 2 meses
"Una experiencia grata y útil para mi bienestar integral con el profesional Jefferson!"
E
Edwin Gaviria Cárdenas
Hace 2 meses
"Un servicio que puede ayudar a mejorar tu vida para el presente y futuro. Gracias."
M
Mauricio
Hace 3 semanas
"Súper recomendado, muy buen profesional."
N
Nathaly Gil
Hace 3 meses
Resuelve tus dudas
Preguntas Frecuentes
Entiendo que iniciar un proceso terapéutico genera preguntas. Aquí tienes respuestas claras y directas, sin letra pequeña.
¿Quién es el profesional a cargo y cuál es su experiencia?
¿Qué hace que este enfoque sea diferente a otros?
¿Qué metodologías se utilizan en las sesiones?
¿A quién va dirigido este servicio?
¿Cuánto dura cada sesión y qué frecuencia tienen?
¿Dónde se encuentran las sedes y qué horarios manejan?
¿Cuál es el costo de la consulta?
¿Qué resultados puedo esperar del proceso?
¿Tienes alguna otra pregunta específica?
